Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 20,00g | Hh: 65,17g.
Lounas: Paul Torsade au Chocolat, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. Päivällinen: Carrefour Grana Padano, Auchan Tortellini Ricotta Épinards. Välipalat/Muut: La Salvetat Eau Gazeuse. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia ja 55 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Ruokaostokset - 4 tuntia, Travail sur PC - 10 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|