|
bevor daie hassan kommt, 3. tag nach dem bingen
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 172,14g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Lion Knusper-Müsli, Cashewkerne, Haferflocken, Mandelmilch, Äpfel. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere, Vitalis Power Eiweiß Riegel, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Alnatura Dinkelwaffeln. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|