Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 90,86g | Prot: 91,28g | Hh: 19,22g.
Aamiainen: Микоян Паштет с Гусиной Печенью, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Кофе, Миндаль. Lounas: Кролик. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|