Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
42,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 166,72g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Голубика, Russian Performance Standard WHEY Isolate 100% (Banana Flavor), Стандарт Крупа Гречневая Ядрица. Lounas: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сырой Яичный Белок, Сырой Яичный Желток. Välipalat/Muut: Bombbar Пуддинг🍌, Russian Performance Standard WHEY Isolate 100% (Banana Flavor). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizkaaaaaaa
|