Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 97,35g | Hh: 287,59g.
Aamiainen: Помидоры, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Свитлогорье Творог 1%. Lounas: Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Виктория Опята по-Деревенски, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Избенка Морс Облепиховый, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Фрутоняня Каша Мультизлаковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Päivällinen: SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: МарС Мороженое Сникерс, Абрикос, Дикси Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|