Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2805 kcal
|
Rasva: 106,85g | Prot: 95,18g | Hh: 154,31g.
Aamiainen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrötchen, Real Quality Rote Johannisbeeren. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Bratwurst, Lidl Putenhacksteak, Bier. Välipalat/Muut: Lidl Putenhacksteak, Käsebrötchen. lisää...
|
|
4235 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|