Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 158,98g | Hh: 79,14g.
Aamiainen: Jus de Citron, Senseo Café Classique, MyMuscle My Iso Whey Pro, Bjorg Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. Lounas: Blanc de Dinde, Fiorini Torti au Blé Complet. Päivällinen: Tomate Cuite, Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Blanc de Poulet. Välipalat/Muut: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), MyMuscle My Iso Whey Pro, Rians Faisselle 0%. lisää...
|
Painonpudotus 9,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|