|
late night weigh probably a little dehydrated right now but i will run with the new number.
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2012:
|
1046 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 48,73g | Hh: 81,61g.
Aamiainen: Bacon and Eggs. Lounas: coffee. Päivällinen: apple, coffee, banana, yoghurt, brie. lisää...
|
|
3222 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|