Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 30,80g | Hh: 13,51g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Quiabo, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Maracujá. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - graduanda.nutricao
|