Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 71,30g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Queijo Minas, Café. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Pizza de Queijo de Massa Grossa. Välipalat/Muut: Kopenhagen Trufa de Chocolate Amargo, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cintialcsouza
|