Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
232 kcal
|
Rasva: 9,75g | Prot: 8,49g | Hh: 30,33g.
Päivällinen: Соль, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Пекинская Капуста, Село Луговое Сметана 20%, Помидоры, Морковь. lisää...
|
|
1475 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|