Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 148,02g | Hh: 353,30g.
Aamiainen: sciroppo d'acero, muesli classico, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, pasta di semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, pasta di semola, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|