Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 163,13g | Hh: 357,01g.
Aamiainen: Bambi Plazma Keks, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Elstar, Mikado Maiskolben, Bauernbrot, Tomaten, McDonald's Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl, Putenfleisch, Bravo Chipsis Hot Chili, Mandeln, Heinerle Knusper Reis, Elstar, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding Flavour, Gut & Günstig Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beerenmischung, Zucchini, Magerquark. Lounas: Cornflakes, Hörnchen, Blumenkohl, Trolli Saure Glühwürmchen, Spitzpaprika, Basmati-Reis (Gekocht), Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Landjunker Puten-Ministeaks, Edeka Bio Broccoli, Champignons. Välipalat/Muut: Deluxe Schweinefilet im Speckmantel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|