Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2017
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 87,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2792 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 290,92g | Hh: 278,49g.
Aamiainen: Spomlek Сыр Hollender 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Optimum Nutrition Casein, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Heinz Соус Чили, Heinz Терияки Соус, Наршараб (Троя), Русский Гематоген Гематоген Классический, Бургер Кинг Рожок, Ironman Slim Bar Muesli, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Оливковое Масло, Льняное Масло, Куриное Филе, Карусель Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи, Кабачок, Шампиньоны. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|