|
Outback
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2012:
|
1801 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 63,97g | Hh: 214,08g.
Lounas: Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin. Päivällinen: M&M's Peanut, Sour Patch Kids (100 Calorie Pack), Oil Popped White Popcorn. Välipalat/Muut: Fat Free Orange Sherbet. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
workout - 39 minuuttia, Lepo - 3 tuntia, Istuminen - 8 tuntia ja 51 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|