Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2017
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 106,94g | Prot: 203,28g | Hh: 244,52g.
Aamiainen: Milsani Joghurt 3,5%. Lounas: Barilla Ricotta, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack, Milsani Joghurt 3,5%, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|