Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2017
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 68,16g | Hh: 175,30g.
Aamiainen: Cappuccino, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Edeka Studentenfutter, Fettarmer Naturjoghurt, Blaubeeren, Gekochtes Ei. Päivällinen: Globus Kartoffel-Scheiben, Nostja Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Naturjoghurt, Pfirsiche, Herta Finesse Putenbrust, Tomaten, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2851 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|