Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 96,24g | Prot: 68,38g | Hh: 202,28g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Croissant, REWE Leberwurst, Aldi Fitnessbrötchen, Grafschafter Rübenkraut, Hofburger Alter Gouda. Lounas: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. Päivällinen: Aldi Grillfackeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Oliven, Aldi Nackensteaks, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Tomaten. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel, Gummibärchen. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
|
|