Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2017
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 81,49g | Hh: 245,58g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Rapunzel Sportler Brei, Milch 1,5%. Lounas: Aldi Bio Lachsfilets, Spaghetti/Marinara Pastsoße, Spaghetti. Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|