Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 66,25g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Polenghi Requeijão Light, Charlotte Pão Leve Integral, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Café. Lounas: Tangerinas, Peixe Empanado Frito, Arroz Carreteiro. Päivällinen: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. Välipalat/Muut: Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|