Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 156,71g | Hh: 69,51g.
Aamiainen: De Cecco Оливковое Масло, Mr. Djemius Mr Djemius Сироп Пломбир, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Grizzly Nuts Coconut Cream Paradise. Lounas: Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Помидоры, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Брокколи. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|