Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 76,90g | Prot: 94,88g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Mandel-Kokos-Milch, Banane, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Koro Drogerie Blütenpollen, Walnüsse, Goji Beeren, Chia-Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Amaranth Gepufft, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Das Gesunde Plus Basenpulver, Kölln Haferflocken. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Real Bio Kasslerbraten. Välipalat/Muut: Choceur Belgische Pralinen, Äpfel, Mandel-Kokos-Milch, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Zimt, Belbake Backkakao, Arche Matcha, Senseo Cappuccino, Myprotein Gerstengraspulver. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|