Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 24,88g | Hh: 25,13g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Aldi Mozzarella, Gekochtes Ei, Hallo Pizza Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello. lisää...
|
|
1943 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|