Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2010
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2010:
|
1047 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 51,98g | Hh: 20,31g.
Aamiainen: egg, pork sausage, heavy whipping cream, splenda, splenda, decaf coffee. Lounas: black forest ham, red pepper, pepper jack cheese, cucumber, blue cheese dressing, grape tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: half & half, splenda, coffee, blue cheese dressing, broccoli, cauliflower, romaine, pork roast. Välipalat/Muut: crystal light iced tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|