Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 13,96g | Prot: 68,99g | Hh: 242,51g.
Aamiainen: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. Lounas: Continente Feijão Frade, Peras, Batata Doce, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Päivällinen: Uvas tipo Europeu, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Sores Açúcar Amarelo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Santiago Queijo Fresco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|