Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 53,31g | Hh: 123,75g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Смородина, Черная Смородина, Овсянка в Банке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Ламбер Сыр 50%, Петрушка, Чеснок, Зеленый Лук, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Ташлинский Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamsmary
|