Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 22,85g | Prot: 48,57g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Wilhelm Brandenburg Presskopf, Aldi Brötchen. Lounas: Weizenbrötchen, Graupensuppe. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
|
3850 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|