Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 52,09g | Hh: 115,91g.
Aamiainen: Biac Fettarmer Joghurt, Pflaumen. Lounas: Krautsalat, Homann Feiner Nudelsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Gemischter Salat, Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl. Päivällinen: Gekochtes Ei, Buschbohnen. Välipalat/Muut: Weinbergpfirsich. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|