Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 105,85g | Hh: 37,24g.
Aamiainen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Peito de Frango. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Acelga, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Regina Queijo Parmesão Ralado, Regina Queijo Parmesão Ralado, Grano Frozen Couve-Flor, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Contra-filé. lisää...
|
Painonpudotus 30,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreia.03
|