|
Постепенно приближаюсь к своей цели..
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 24,10g | Prot: 19,73g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные. Lounas: Морковь, Красные Помидоры, Активия Йогурт, Капуста. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Алыча, Лимон, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|