Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 159,76g | Hh: 276,54g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Carne do Peito de Frango, TNT Energy Drink Zero Açúcar. Päivällinen: Tomates, Gema de Ovo, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ponkan, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|