Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 19,29g | Hh: 208,56g.
Aamiainen: Шарлиз Печенье Орешек, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Чай, Редис, Красный Лук, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Магнит Морковь Вареная, Зеленое Яблоко, Молодая Морковь, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anneta_Baz
|