Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 37,28g | Hh: 22,69g.
Aamiainen: Ducoco Coco Ralado Seco, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Lounas: Vigor Requeijão Light, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete. Välipalat/Muut: Amêndoas, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulianeRelvas
|