|
Wie auch immer ich das geschafft habe...
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 63,10g | Hh: 162,69g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Butter, Käse, Mehrkornbrötchen, Schwarzbrot. Lounas: Brunch Zauber Des Orients, Alnatura Sojaschnetzel, Lauchzwiebeln, Möhren, Zucchini. Päivällinen: Snickers White. Välipalat/Muut: Wassermelone, Château Milchmäuse & Caramel. lisää...
|
|
3119 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Du machst das super 😘
Ich freu mich für dich!!!
24 heinä 17 jäseneltä: Claudia2305
|
24 heinä 17 jäseneltä: Erdbeerhörnchen
|
24 heinä 17 jäseneltä: calpe2012
|
Wie du das geschafft hast😉...mit Sport und Disziplin💪😎
24 heinä 17 jäseneltä: Harry Losch
|
Respekt 👌 richtig, richtig Super. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
24 heinä 17 jäseneltä: Yvonne Kuschi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erdbeerhörnchen
|