Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 48,01g | Hh: 176,12g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull. Lounas: Verdifresh Lechuga Iceberg, Aldi San Jacobo de Pollo, Red Bull Red Bull. Päivällinen: Sopa de Pollo con Fideos, Lomo de Cerdo. Välipalat/Muut: Pollo (Apanado y Frito), Pan de Pueblo, Red Bull Red Bull. lisää...
|
|
1457 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ade_Rubiah
|