Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 109,13g | Hh: 217,33g.
Aamiainen: Banana, Alce Nero Frollini al Cacao, Caffè (dalla Moca). Lounas: Galbusera Crackers di Mais, Zucchine Trifolate, Tonno Rosso (Pesce). Päivällinen: Noberasco Bio Wellness Mix, Insalata Mista, Zucchine Trifolate, Olio d'oliva, Pane Comune, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Välipalat/Muut: Caffè Zuccherato, Carote, Albicocche. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alesartana
|