|
Monday before exercise
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 59,75g | Hh: 253,75g.
Aamiainen: Sunkist Navel Orange, Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Lounas: Wendy's Sweet Tea (Small), Great Value Banana Cream Instant Pudding, Subway Fat Free Honey Mustard, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Päivällinen: Wendy's Nestea Sweetened Iced Tea (Small), Wendy's 10 Piece Chicken Nuggets, Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Baby Spinach, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: Powerade Mountain Berry Blast (12 oz). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|