Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Juliana Albores
Päiväkirja
24 heinä 17
Päiväkirja - Juliana Albores, 24 heinä 17
Profiili - Juliana Albores
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,1 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 24 heinäkuuta 2017:
1047 kcal
Rasva: 43,44g | Prot: 99,30g | Hh: 63,68g.
Aamiainen:
Scala Queijo Prato.
Lounas:
Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate).
Päivällinen:
Contra-filé.
Välipalat/Muut:
Café com Leite e Açúcar.
lisää...
1899 kcal
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Juliana Albores
Näytä täydellinen historia