Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 120,13g | Hh: 95,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Фитнес, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Кокосовая Стружка, Макфа Пшеничная Мука, Сойка Соевый Протеин, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Творог 9%. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Ашан Бифштекс из Мраморной Говядины, Макфа Макароны Станичные, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: ВИК Колбаса Говяжья, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Клубника, Магнит Персик Парагваи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|