Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2857 kcal
|
Rasva: 81,02g | Prot: 273,63g | Hh: 251,29g.
Aamiainen: Milbona Fruit King. Lounas: Heinz Kids Tomato Ketchup, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Soft Bröd. Päivällinen: Dulano Mini Wiener, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot, Milsani Joghurt 3,5%. Välipalat/Muut: Ja! Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|