Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 247,18g | Hh: 203,90g.
Aamiainen: Olimp Glutamine 1400 Mega Caps, Olimp Anabolic Amino 9000 Kabseln, Eiklar, Ei, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Cocktailtomaten, SPAR 2 Minuten Reis Langkorn, SPAR 2 Minuten Reis Langkorn, Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Tann Pulled Chicken. Päivällinen: Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|