Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 58,97g | Hh: 33,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Fettarmer Naturjoghurt, Lidl Hackfleisch Gemischt, Brokkoli. Välipalat/Muut: Low Carb Mikrowelle Kuchen. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|