Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 104,73g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Berry Juice, Schogetten Weiße Schokolade, Schlagsahne, Kaffee, Wesergold Zitronensaft, Chia-Samen, Mangos, Magermilch Joghurt. Lounas: Frischei Waffeln. Päivällinen: Kapern, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Yogos Griechischer Art, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Kaffee, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - feeinaspik
|