Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 96,92g | Prot: 128,91g | Hh: 12,27g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Frimesa Nata, Sadia Filé de Peito, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lounas: Selita Requeijão Tablete, Frimesa Nata, Spoleto Cenoura, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Bacon, Salada Verde Mista. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Maionese, Bacon, Big Frango Filezinho Sassami Frango. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|