Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 99,50g | Hh: 156,05g.
Aamiainen: Ja! Räucherlachs, Radeberger Lachsschinken, Gutes Land Emmentaler, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn, DM Bio Reis Drink Calcium, Cebe Cacao, REWE Bio Ahornsirup. Lounas: Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Ja! Delikatess Bacon, Thermomix Spinat-Rahm-Nudeln. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Sun Snacks Sesamstangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|