Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 34,50g | Hh: 73,04g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Välipalat/Muut: Виноград, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bosca Шампанское, Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anneta_Baz
|