Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 84,39g | Hh: 6,71g.
Aamiainen: Café, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango. Lounas: Manteiga (com Sal), Sementes de Linhaça, Ovo Cozido. Päivällinen: Peito de Frango. lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabrina.bina
|