Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 67,94g | Hh: 68,11g.
Aamiainen: Сырники Домашние. Lounas: Шпинат, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Лимонный Сок, Шпинат, Сельдерей, Соленья. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|