Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 105,34g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Lounas: Barilla Farfalle, Кунжутное Масло, Осьминог. Päivällinen: Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 8%, Fruttis Йогурт Вишня 8%, Орехи Кешью, Вода. lisää...
|
|
3195 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|