|
F:21,0%/W:51,5%/M:38%
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 98,97g | Prot: 102,61g | Hh: 197,40g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink und Rot). Lounas: Abbelen Geflügelfrikadellen, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Krone Fisch Pacific Garnelen, Tillman's XXL Schnitzel, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Birnen, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|